如果有人大病初愈,餐桌上定会出现鸡汤,加入了滋补食材,熬出的鸡汤香浓,所有的营养都浓缩到了一碗汤里。
鸡汤+山药好的不的了
鸡汤是一种营养价值非常高的汤菜,鸡肉蛋白质的含量很高;很容易被人体吸收利用。
因为鸡肉经过水的加热煮熟后,汤中就会含有蛋白质的浸出物,如肌凝蛋白元和一些氨化合物,使汤内含有较多的谷氨酸,故鸡汤鲜味浓郁。
这些化合物成分不但能引起中枢神经系统的兴奋,而且还能对胃粘膜产生刺激,使胃部分泌出更多的胃酸,促进人的食欲,帮助人体消化。
鸡熬的时间越长,浸出的成分越增多,这种分泌消化的功用越明显。所以对于久病不愈的,胃液分泌减弱的及食欲低下的病人,是较好的一种开胃食品。
山药性平、味甘,能够起到补中益气、健脾养胃等作用,对于提升食欲、缓解消化不良以及气虚咳喘有着明显的功效。
山药营养价值很高,食用方法很多,除了可以与鸡做成山药鸡汤之外,还可以炒菜、做粥、做饼、做糕、做包子、做丸子等,是人们餐桌上的名菜佳肴。
原料:鸡肉克,山药克,青豆50克,植物油7克,食盐5克,酱油10克,糖5克,料酒5克,葱花5克,姜末5克,胡椒粉0.5克,麻油1.5克。
做法:
1、将鸡肉宰成小块,洗净。
2、将山药煮熟,刨去外皮,切成小块。
3、锅上火,舀入猪油,将葱花、姜末炸出香味,下入鸡肉略煸炒,加清汤烧沸,加入各种凋味料(除麻油)再烧沸,撇去浮沫,下入山药片,烧约5分钟,淋入麻油装盘即成。
山药炖鸡汤的功效主要有:养肾、养肝、降糖、明目、降三高、助消化、延年益寿、增肥、美白、止咳、补气。
山药炖鸡汤尤其是对一些体质弱,不爱吃饭的人,就可以选择这样的佳肴,不仅可以改善这样的症状,对促进人体的血液循环,也都是有着很好的帮助作用。
其它滋补鸡汤的做法
1当归炖鸡汤食材:母鸡g、当归12g、姜5g、枸杞少许、葱少许、盐1茶匙
做法:
1、姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净
2、将鸡冲洗干净,放入沙煲,放入葱结、姜,注入足量水,大火3、烧开,小火煲3个小时(期间不要揭盖)
4、煲好后,放入枸杞
5、调入适量盐即可
2红枣土鸡汤食材:土鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗、生姜
做法:
1、将鸡处理好,洗净剁成块
2、冷水下锅,慢慢煮开
3、煮开后,会有很多浮沫,关火酱鸡块盛出来,水就不要了
4、在沙煲里面倒入烧开的水
5、然后将鸡块倒进去
6、加入姜片,红枣和桂圆
7、加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时
8、加入适量的盐调味就做好了!
3莲子百合鸡汤食材:小母鸡半只、百合18克、莲子60克、红枣11颗、生姜3片、盐巴适量
做法:
1.把鸡洗净斩块。
2.坐好砂锅注入水,开大火。
3.倒入鸡块。
4.倒入洗净的红枣莲子和百合待汤汁开了转小火慢煲上90分钟(中途有浮沫就要撇去哦)。
5.倒入少许的盐巴调味即可。
药鸡让男人生“鸡”勃勃由于男子在解剖上有睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺、阴茎等特有器官,在生理上具有勃起、射精等固有特点,因而在病理上男子易患阳萎、遗精、不射精、少精或无精等疾病,在中医传统男科补益方中,多以补益精血,温肾壮阳为主,其中药鸡尤为适宜,其既有药物的治疗作用,又有鸡的食疗、食补作用,现介绍男科常用药鸡食疗药膳方如下,供选用。
补气类药鸡1、人参蒸鸡:母鸡1只(约克),人参15克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,火腿肉10克,盐、黄酒、味精、葱、姜、鸡汤适量。将母鸡宰杀后,去毛杂,褪净毛桩,放入沸水锅中氽一下,取出鸡用凉水洗净,鸡汤留用。香菇、火腿、玉兰片、葱、姜等切片待用。人参用开水泡开,放入碗内上笼蒸30分钟备用。将鸡、参、菇、火腿、玉兰片、葱、姜放入盆里,加食盐、黄酒、味精、鸡汤(没过鸡),上笼用武火蒸至鸡烂,将鸡取出,入在大碗里,将人参、火腿、香菇、玉兰片摆在鸡身上(不要葱姜),将鸡汤倒入炒锅内,烧沸后,去浮沫,调好口味,浇在鸡身上即成。可大补元气,固脱生津,安神定志,适用于男子性事过度,心悸,失眠,肢软乏力等。2、爆人参山鸡片:鲜人参15克,山鸡脯克,冬笋25克,黄瓜25克,蛋清1只,凋味品适量。先将鸡肉洗净,切为一寸五分长、四分宽的片;人参洗净,斜切成片;葱、姜切丝;芫荽切段;将鸡肉用盐、味精略腌,再放蛋清、生粉勾芡;锅内放植物油烧至五成热时,放鸡片,用炒勺划散、捞出,沥去油;用鸡汤、盐、味精、黄酒兑成汁水;锅内放猪油烧至六成熟时,放葱、姜、笋片、人参煸炒,再下黄瓜片、鸡片、芫荽烹上兑成的汁水,颠翻几下,浇上麻油即成。可大补元气,补肾养阴,适用于男子遗精,早泄,精液量少,心悸气短,手足心热等。3、人参炖乌鸡:人参10克,乌鸡1只,五花猪肉克,调味品适量。先将人参切片,乌鸡去毛杂,剔去全部骨头,洗净,切块;再将鸡骨,同五花肉和鸡肉放锅内加清水、姜,文火煨3小时,至汤清味浓时,过箩;过箩后再倒入砂锅内,下鸡块和人参,加精盐、胡椒粉、味精和少量的上等白酒,烧沸,去浮沫,转文火慢慢煨炖,待鸡肉嫩烂,人参松软即可。可补益气血,安神定魂,适用于男子梦遗滑精,精关不固,早泄,失眠多梦等。4、党参公鸡汤:公鸡1只,党参30克,草果3克,陈皮、桂枝各5克,干姜10克,胡椒10粒,调味品适量。先将公鸡去毛杂,洗净,余药布包,加清水适量煮沸后,调味,文火炖至鸡熟,去药渣,食肉饮汤。可温补脾胃,益气养血,适用于脾肾阳虚所致的阳萎阴缩、遗精,胃脘冷痛等。5、乌鸡党参汤:乌鸡1只,党参50克,白术、茯苓各30克,砂仁5克,蔻仁、生姜各15克。先将乌鸡去毛杂,洗净,余药纳入鸡腹中,加清水适量,文火炖熟,去药渣,食鸡饮汤。可温中补虚,健脾利湿,适用于中阳不振,阳萎遗精等。6、参芪鸡:党参30克,黄芪60克,母鸡肉克,大枣5枚,生姜3片,食盐适量。先将鸡肉洗净,切块,大枣去核,生姜研末,余药布包,共置碗中,加清水适量,隔水炖熟,去药渣,食肉饮汤吃枣,每3-5天1剂,连续3-5剂。可补中益气,适用于中气不足所致的性欲减退,体倦乏力,气短懒言等。7、黄芪鸡汁粥:母鸡1只(约0-克),黄芪15克,大米克。先将母鸡去毛杂,洗净,浓煎鸡汁,黄芪亦另煎取汁,每次以二汁加大米煮粥,待熟后服食,每日早晚各服1次。鸡肉可取出佐餐服食。可健脾益气,适用于男子性事过频所致的阴茎萎软,勃起无力,头目晕眩、心悸气短、肢软乏力等。8、虫芪汽锅鸡:虫草2克,黄芪20克,母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净,切块,放入沸水锅中氽2-3分钟,装入汽锅中,去汤鸡块的浮沫后,将汤汁倒入汽锅内,调入虫草、黄芪、葱、姜、椒、盐、味精、黄酒等,盖严,放笼内蒸2-3小时,去黄芪服食。可健脾益气,补肾填精,适用于阳萎,遗精,早泄,精液量少,不射精等。