拉长身材线条动作一:并拢两脚

拉长身材线条动作一:并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次

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五个动作拉长腿部曲线 腿变细变长

来源: 爱秀美2014-10-12 20:13:00编辑:买亚乐

内容提要:拉长身材线条动作一:并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次

这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称

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