蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
《诗经·秦风·蒹葭》
年9月7日周一中午12点07分，太阳到达黄经度，我们就进入了秋季的第三个节气：白露。进入白露后，天气日渐转凉，昼夜温差加大。清晨可以在草木间看到白色的露珠，因而古人将此节气命名为白露。《月令七十二候集解》中有“八月节，阴气渐重，露凝而白也”的说法。
“一群大雁往南飞，一会儿排成个人字，一会儿排成个一字。啊！秋天来了。”这是小学课本中的《秋天来了》。这里描述的正是白露节气的物候。白露有三物候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。这里说的就是大雁和燕子都自北方来到南方，储存好食物，在为过冬做准备了。
鸿雁即大雁，自古便被誉为信义之禽，是具足仁义礼智信的灵物。“问世间情为何物，直教人生死相许”，这首便是宋金时期诗人元好问写给大雁的词。太和五年，元好问进京赶考途中，看到猎人射下翱翔的一对大雁中的一只，另一只在空中盘旋哀鸣，确信伴侣已死，便也头朝地撞死。诗人有感而发，才有了这首《摸鱼儿·雁丘词》。而大雁还是佛教中愿力的象征，藏经之塔亦称为雁塔。最有名的莫过于，唐玄奘西天取经归来后译经、藏经的西安大雁塔。
民谚有“白露秋风夜，一夜凉一夜”和“白露节气勿露身”的说法，说的就是白露开始，昼夜温差大，要防止着凉了。夏天光膀子之类的此时也要避免。我国的北方内陆地区，冷空气开始转守为攻，并逐步南下，带来大范围的降温天气。大部分地区开始出现大风、降温、干燥的天气。让人容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等秋燥症状。此时，可以吃些润秋燥的食物，如秋梨、陈皮、百合、银耳、川贝等，或日常泡些菊花决明子茶饮用，都能改善秋燥。
而在北方，骤然降温易让人发生血管痉挛，诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。此时，体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都要开始加衣和早备药品，在早晚外出时候留意室内外温差和大风。
很多地方有白露吃白的传统。最出名的是“白露必吃龙眼”。据说在白露这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。这种说法固然比较夸张，但是白露节气吃龙眼确实对身体多有裨益。龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗心悸、贫血、失眠、神经衰弱等等很多种疾病。白露之前正是龙眼应季成熟的日子，这时候的龙眼核小味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。
而有些人吃龙眼会上火，可以试着将龙眼放到饭里一起蒸熟服食。但要注意的是，有痰饮胀满者，即湿气重又无法排出的人，最好少食龙眼肉。
《易经》有白露时“君子以常德行，习教事”。说的就是夏天自由放浪的日子结束了，白露开始就要开始学习和启蒙了。所以，《礼记》中也将白露节气定为童子拜孔子，行入学礼的日子。演化至今，就成了九月开学，神兽归位，普天同庆的日子了。#每日唠八卦#
联系电话：