一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，我们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。出现咳嗽、咳痰或气喘等症状，每年持续3个月且连续2年以上称为慢性支气管炎。本病是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌量增多。早期症状轻微，多发于冬季，春暖后缓解，晚期炎症加重，常年存在，不发季节。疾病进展可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病。中医认为本病的发生和发展与肺脾肾三脏功能的失调以及风、寒、热、燥等外邪的侵袭有关。外邪从皮毛、口鼻而入，肺气闭竭不通，肺气上逆咳喘。病症以咳嗽为主，肺脾两虚者见自汗气短，遇风寒而咳喘加重。脾肾两虚者见咳喘久作，呼多吸少，畏寒肢冷。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病。那么秋季保健需要做到以下几点：一、是及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。二、是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润。三、是多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。四、是少吃辛辣煎炸热性食物。砭灸治疗原则以健脾温肾，理气化痰为主。砭灸肺俞：咳嗽，气喘，咳血，鼻塞。砭灸膻中：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部疼痛、腹部疼痛、呼吸困难、过胖、过瘦、乳腺炎、缺乳症等。砭灸脾俞和膏盲俞。10元在家补气血排垃圾，9尾猫帮你养生成就自己。星陨砭石刮痧板功效1星陨砭石质感非常细腻，所以摩擦皮肤时有很好的皮肤亲和力，受术部位感觉非常舒服。而且星陨砭石刮痧板接触人体后有感应增温效应，可促进经络气血流通。2刮拭人体皮肤时可产生丰富的超声波脉冲，每刮拭一次皮肤可产生的平均超声波脉冲数可达。丰富的超声波脉冲可对人体产生良好的生物物理效应。有研究表明，超声波有改善人体微循环、疏通经络、消除体内多余脂肪、抑制癌细胞生长等作用。3科学研究表明，星陨砭石具有很好的远红外线辐射能力，能够渗透至皮肤深处，并与人体细胞的原子和分子产生“共振效应”，使这些粒子发生不规则运动，引起物体的升温作用，促使皮下层的温度上升，并使微血管张，促使血液循环与人体新陈代谢，强化免疫系统。同时还能降低心脑血管疾病患者的血液黏度，防止血栓形成。长按
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