在公共场所随地吐痰，不仅是一种不文明的行为，还会给公众健康带来极大危害。一口痰的威力究竟有多大？
一起看看一口痰包含多少细菌，如何正确的吐痰。
新冠病毒在痰液中可存活39天
痰是一种由许多成分组成的物质，它是人体呼吸道的分泌物。呼吸道分泌少量的粘液是正常的，它对人可以起一个保护作用。当人吸入比较冷和干燥的空气时，通过呼吸道可以使进入肺内的含氧空气进行湿润和加温，也可以使吸入空气中的尘埃、有毒的其他颗粒以及空气中的含细菌的尘埃颗粒吸附在湿润的支气管壁上，通过支气管上皮的纤毛运动，推向上呼吸道，通过咳嗽排出体外，起到了保护肺脏的作用。
正常人痰很少，只是保持呼吸道湿润而分泌的少量粘液。但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，上呼吸道就可能发生炎症，或者肺部发生疾病，呼吸道的分泌物就会增加，痰量就会增加，而痰的性质也会发生变化，可以由粘痰变成黄脓痰。比如：在支气管扩张症，肺结核空洞形成时，肺化脓性炎症时，黄脓痰的量就会增加。
那么，痰液里面都包含哪些物质呢？随口吐在地上的小小一口痰，又会造成哪些影响？
研究显示，一个健康人的一口痰中，至少包含万个细菌；如果是患病者，其痰液中的细菌数量会更高，可能超过2个亿。
病人吐出的痰，相当于细菌的“培养基”，一口痰中会“驻扎”成千上万的病菌。通过痰液可能传播的疾病有传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有报道说，“非典”患者的一滴痰液中，藏有上亿个病菌。
痰里含有大量病菌，其中结核杆菌是结核病的罪魁祸首。有研究表明，“开放性肺结核”病人痰内的结核杆菌，可在干燥痰液中存活6至8个月；痰中的结核杆菌随尘埃飘飞，可维持8至10天的播散活力。痰液在风干的过程中，随灰尘一起飘浮在空气中，如有人呼吸进去即有可能受到感染。而即便痰液风干了，结核杆菌依然会存活一段时间。
其实，痰液中含有的这些细菌本身并不可怕，可怕的是随地吐痰的行为，给整个环境所带来的健康隐患。患者痰液中的病菌扩散到空气中，会在空气中漂浮数小时。很容易造成一人传染数人。痰液中的致病细菌主要通过空气传播，因此甲在某地吐了一口痰，米之外的乙也会被祸及。此外，痰液还可能被动物携带传播。
大部分呼吸道传染病都能通过“一口痰”传播，包括流行性感冒、麻疹、气管炎、百日咳、白喉，以及曾经的非典型性肺炎和现在流行的新冠肺炎等，都可以通过痰液传播，危害性极大。
年，山西省疾病预防控制中心结核病防治科科长范月玲曾表示，全球肆虐的新冠病毒，在痰液中可存活39天。
一口痰的飞沫，能传播多远？
咳嗽产生的飞沫，会将呼吸道中黏附的体液一并带出，同时，大量的病毒和细菌也传播了出来。
美国麻省理工学院的莉迪亚布鲁迪副教授发现，人们呼出的气体（包括咳嗽、打喷嚏）最高时速可达公里，可产生长达8.2米的气态云。这类气态云中会携带不同大小的液滴，从而传播病毒。
她认为，将脸埋在肘部打喷嚏或咳嗽只能部分干扰气态云的运动，戴口罩并保持更远的社交距离才是预防感染的关键。
莉迪亚布鲁迪研究团队还利用高速摄像机，捕捉到了咳嗽和打喷嚏时产生的流场，并用数学模型计算出两者的传播距离：
一次咳嗽可以产生0～粒飞沫，最远可达6米；
打喷嚏则可产生00个以上的飞沫，最远传到8米之外；
在重力作用下，直径大于微米的飞沫会在10秒内落到地上；小飞沫则飞得较远，且会在空气中迅速蒸发变小，形成干燥的飞沫核（气溶胶）。
痰咽下去细菌仍然存活
咳痰有一套安全姿势
随地吐痰是必须杜绝的恶习，这是毫无疑问的。但是，不随地吐痰也不是说让大家把产生的痰硬着头皮咽下肚。
因为痰里面含有大量的细菌，如果咽下去后有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，而如果痰中带有结核杆菌则可能会引起肠结核病。这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病。
痰在呼吸道如不及时排出，导致呼气不畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。
因此，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。要清除痰，应该以脸朝下的方向，把痰吐在卫生纸上，再好好包裹，才可丢进垃圾箱内。此外，在洗手间内，也可以向洗手盘或厕盘吐痰，但记得吐后必须要用水把痰冲走，因为残留在痰内的细菌仍可能造成感染。
口罩作为物理阻隔方式之一，既能避免病原体从病毒携带者向外扩散，也能减少人体吸入病原体致病的危险，具有双向隔离保护作用，尤其在疫情期间，戴口罩是重要的个人防护措施。
最后呼吁大家，当前流行的新冠病毒奥密克戎毒株传染性非常强，即使在户外，也不能保证绝对安全，应该戴上口罩，勤洗手，做好防护。
原标题：《一口痰就能传染新冠！疾控专家提醒：出门一定做好这件事》
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