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辟谷养生问题80问,你知道吗

常见辟谷问题问答

1、辟谷与节食,限食,断食,禁食有什么不同之处?

后者是人为不进食,往往带有强迫执行不吃的意味,是对身体的摧残,而辟谷乃是一种精气神提升后的,达到气满不思食的一种状态,是人体一种隐藏功能的一种开发,是对生命科学中未知领域的探索。

2、为什么要辟谷?

欲长生,腹中常清;欲要不死,肠无渣滓。但现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物,天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体!现代任何医学对此都束手无策,而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。

3、辟谷最直接的效果?

  体重下降,血脂减少。

4、辟谷主要能消除哪些疾病?

辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症,尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压(低血压)、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。

5、为什么说辟谷是一种更安全,更有效,更健康,更彻底的减肥疗法?

辟谷是通过服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气,最大限度的对全身脏器进行调理,使全身气血运行通畅,脏器功能得以恢复,发挥最大的代谢功能,使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外,迅速消耗体内多余的脂肪,从而达到排毒,减肥,调理养颜的功效!整个过程是一种自然疗法,不饮用任何的减肥药物,最大限度的避免了药物对身体的毒副作用,所以说辟谷减肥是一种安全,健康,有效,彻底的减肥方法。

6、辟谷的种类有哪些?

从手法分主要有点穴辟谷,信息辟谷,导引辟谷,丹药辟谷,自然辟谷,意念辟谷,服气辟谷,符咒辟谷;从辟谷层次可分为半辟谷,全辟谷。

7、新人辟谷过程中需注意哪些事项?新人辟谷中,建议减少体力支出,多练功,心情平和;有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感,动作宜轻缓;初次辟谷者,不可追求辟谷的长度,深度,一般建议时间不要过长,7天即可。开斋前宜吃些香蕉,蜂蜜水润肠,保持乐观情绪,心胸豁达,随遇而安。

8、月经期可以辟谷吗?

可以。经期是女性特有的生理现象,在信息辟谷期间遇到这种情况,不要采取单盘双盘就可,一般关系不大,可以继续辟谷,但若出现身体变化特别大的朋友,可根据具体情况作相应的调节。

9、辟谷是否会造成女性生理期异常?不会。不仅如此,辟谷会让女性的生理周期更平稳,规律。

10、未成年人可以辟谷吗?一般不建议未成年人(小学五年级以下正在发育中的儿童)尝试辟谷,特殊情况例外(很多高手都是10多岁开始辟谷体验的)

11、气血不足,能否参加辟谷?正因为气血不足,才需要辟谷,辟谷的过程,是一个唤醒自身生命力的过程,是一个自动采集宇宙精微之气的过程,是一个充盈气血的过程。

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联系人:赵小姐(同    

19、辟谷第三天,腰酸腿疼正常吗?新人辟谷第三四天,往往会出现心慌,乏力,腰酸腿疼等症状,正常。随着辟谷深入,自然会好转。

20、本来就很瘦的人该如何辟谷?很瘦的人也需要排毒,很瘦的人一般是胃强脾虚,通过辟谷护激发自身的潜能,提升脏腑的运化能力,从而辟谷结束后使得食物运化得更好,达到增肥作用!

21、为何辟谷期间会失眠?气足不思食,神足不思眠。很多辟谷者辟谷期间睡眠时间减少,正常。只要白天精神状态好,注意力集中即可,睡眠时间长短不重要。

22、内分泌有点紊乱,能辟谷吗?可以!辟谷可以让学员的内分泌更正常。

23、辟谷10天了,为何还没排宿便?只要辟谷开始,身心已经发生变化。宿便库存太多,古代人的生活习惯和肠道状况跟现代人不同,现代的人需要慢慢调理!

24、辟谷期间可以喝蜂蜜水吗?可以。尤其复食前后,建议和蜂蜜水润肠通便。

25、辟谷会不会伤胃呢?正确的辟谷对调理脾胃非常有益。

26、在什么季节辟谷比较好?一般来说,春秋季节天气适宜辟谷。但只要有心,季节天气不是重要因素,夏季辟谷同样有清心降暑的功效。

27、辟谷能改善失眠吗?当然,辟谷结束后,所有人都反应睡眠质量提高,精力充沛;

28、辟谷期间会有哪些舒服的感觉?

 辟谷期间或辟谷后有身轻如燕的轻松感,头脑感觉也特别清爽,容易出现灵感,有创造力。此时,很适合我们做有创造力的工作。另外,心情也会变得更阳光,心胸变得更宽广;

29、辟谷减肥时脂肪消耗最快的是哪个部位?

原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快,一般的顺序是腰服部消耗最快,第二是臀部,再就是背部,然后是四肢脸部!

30、辟谷期间洗澡、洗浴、刷牙、晒太阳!

辟谷期间想洗澡就洗,但不要用化学洗浴品,用温水洗即可。因为辟谷期间毛孔张开,化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。牙可以照刷,牙膏没什么副作用。不要把辟谷想成挨饿受苦,辟谷和挨饿是完全不同的。辟谷可以达到身轻如燕,耳聪目明,应该轻松地享受它。辟谷期间要尽量多喝白开水,多晒太阳,每天最少要晒一个小时太阳。在南方,这个季节(春季)应该在早上十点之前和下午四点之后晒太阳。不同的季节,晒太阳的时间不同。夏天应该晒早晨九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。辟谷期间毛孔张开,一晒太阳,能量就进来,可以很好地补钙。但是太强烈的阳光有毒,对身体有伤害,这些要靠自己去感觉。打坐时晒太阳要晒后背,因为背属阳。辟谷期间还应该适当地活动或运动,让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳,就去睡觉,只要放松地睡觉,身体就会自动接收大自然的能量。中午也要正常休息。

31、到了第四天一会儿饿,一会儿不饿;一会有力气,一会没力气。这是为什么呢?

因为饮食的能量没有了,身体潜藏的能量一会儿起来,一会儿沉睡。只要把心放平,不要因为浑身乏力就开始担心害怕,想补充后天的能量,先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关,一饿就吃东西,补充营养,刚苏醒的先天能量就会再次沉睡,不出来工作。

32、怎么让先天的能量出来呢?

只要不吃东西,不补充后天的能量,到了第四天,先天的能量就会逐渐苏醒,起来工作。我每年都有一个月不吃东西。这在科学上是讲不通的。实际上此时身体的毛孔打开,和外面的空气进行交流,对换,直接获取能量。

33、我们不行吧?

辟三个月,要达到毛孔和大自然直接对接才行。我们的身体就像一块蓄电池,一个正常人充了三个季节的电,供给三个月本来是没问题的,动物可以冬眠三个月,我们人也可以三个月不吃东西。从理论上讲是这样。但由于一般人心理素质不过关,做不到。正常情况下,十天半个月没有问题,正好把储存的“电”拿出来用。在第七天之前先天的能量还没有完全唤醒,没有拿出来用,消耗的是现有的营养,也就是五谷杂粮所产生的能量。七天之后才开始调动先天的能量。

34、辟谷几天最合适?

一次辟谷最好辟一个礼拜,因为我们身体的细胞七天为一个代谢周期。

35、辟谷期间,我们消耗的能量来源是什么?

就如刚才所讲,我们人体就像蓄电池,吃饭就等于为电池充电,一年四个季节中,前三个季节不断地摄入食物,足以给我们身体充足电,到了冬季就不需要再充了,可以拔掉电源——避开五谷杂粮。就像动物一样,一立冬就开始冬眠,把前三季储存的能量消耗掉,这块“电池”就永远可以充电、放电。可是常人这块电池充了几十年的电,从来没有彻底地放过电,没有排过毒,所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门,不运动,洗澡时还会有污垢,那就是代谢掉的细胞。

36、为什么很多年纪大的人在辟谷期间会吐?

这种吐不是排毒反应,而是能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷,阴气就下降,阳气就上升。阳气一强就要运行,一运行就会冲击受阻的病灶,造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪,小便的气味也特别难闻。为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢?就是因为辟谷期间人体在排毒。

37、小孩子需要辟谷吗?

十二岁之前不需要。因为他还没形成一个完整的“电池”,不存在充电、放电的问题。十二岁以后可以尝试。

38、问:肾虚是阳气不足吧?

是的,一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时,即便吃药,药性也输送不到生病的部位。一辟谷,阳气一足,就把它推过去了。因为阳气是挥发性的,阴气是沉聚性的,一聚就会得癌症,什么这个病变,那个病变,都是因为这个原因。像肝病就可以通过辟谷,再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强,作用力增大,更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起,阳气不足,推动不了,因聚而产生病变。一辟谷,阳气一足,一推动,就把聚集的阴气推开了,自然就好了。补肾阳可以喝枸杞子茶,上午喝,吸收会更好。辟谷期间会感到心慌、耳鸣,脸上的温度会比平常高一点,走路时会感到有点飘,这都是正常的,是阳气复苏的反应。阳气往上扬,阴气往下坠,所以阴气重的人走路就“咚咚”响,阳气重的人走路就很飘逸。

39、问:越生病越不能饮食对吗?

西医认为本来生病身体就弱,应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候,越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足,运化不了食物,阴气反而会加重,病情也会随之加重。所以越是生病的时候,越是不吃或少吃,才能让阳气更好地产生和发挥,把病灶冲开。

40、“食气”的作用是什么?

我们的胃会蠕动,一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候,摩擦的是食物;当长期不吃饭胃里没东西的时候,胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气,这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜,就像润滑剂一样,再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气,然后自然地一合,“咕咚”一声吞下去,胃里有空气就鼓起来了。若能这样坚持一段时间,胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了,胃液多了,胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”,一天三次。因为胃神经有记忆功能,每天早中晚到用餐时间就会想吃,如果没按时吃,一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫,提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时,再不给它吃,它就要反抗了。所以当它反抗的时候,你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去,这样就不会打嗝,否则留在胸腔就会打嗝。

41、问:辟谷结束后,晚上是不是就不要再吃饭了?

可以吃一点清淡的,喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息,不应该吃很多东西让它工作。身体工作能力最强的时间是上午。午时一过,一点之后开始逐渐减弱、下降,降到第二天早晨卯时又开始上升,升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰,在子时降到最低点。所以寺院早晨六点就吃早餐,因为五到七点是脾胃的旺盛期,吃的东西几乎百分之百可以被消化和吸收。过了这个时间段效果就差了。这是中国的养生之道,《皇帝内经》里讲得很清楚。

42、问:辟谷期间是不是最好不要工作?

不是,该做什么还做什么。我们充一个小时的电,是为了拔掉电源后使用这些电。一年充了三个季节就是为了在第四个季节里使用它。

43、辟谷期间每天至少要打坐两个小时。问:坐不了怎么办?

可以分开来坐,每次坐半个小时,让自己彻底放松,累了就用吉祥卧的姿势睡觉(右侧而卧,身如弓形)。

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