在这阴阳争生死分的时候，最好「君子安身静体」。古人冬至放假7天，不放假的我们，也需「静心气、莫熬夜、避房事、省饕餮」。
冬至服用安宫牛黄丸，顺应天时来养生
连服三天（一共三颗）
12月20日、冬至（12月21日）、12月22日
午饭后半小时，带金铂衣温水送服（服用方法）
可清热解毒、醒神开窍，豁痰通闭
有效预防心脑血管疾病
安宫养生
据《中国实验方剂学》杂志记载，安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。
因此可广泛应用如下疾病的急救：
中风
安宫牛黄丸对于脑卒中有非常好的治疗效果。临床经常用于出血性脑卒中、缺血性脑卒中等的急救，也可用于脑卒中后遗症
全身疾病引起的脑病
严重的肺脏、肝脏、肾脏、心脏等疾病后期，引起肺性脑病、肝性脑病、肾性脑病、心性脑病等，从而出现精神神经症状时，可用安宫牛黄丸急救。
各种脑炎
乙型脑炎、病毒性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治疗过程中,病人出现高热昏迷,惊厥等极期症候时,临床可用安宫牛黄丸急救。也可用于脑膜炎后遗症。
各种脑损伤
用于各种严重脑外伤、颅脑损伤、脑出血等的急救
急性重度一氧化碳中毒
癫痫发作期
清热解毒，镇静开窍
安宫牛黄丸中的牛黄、犀角、黄连、黄芩、山栀、朱砂等成份性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状。
对细菌、病毒、内毒素等引起的发热
各种时疫：SARS、H7N9等流感瘟疫等导致的发热、高烧不退、昏迷等
顽固性癌性高热：晚期癌症引起的发热
小儿感染性、非感染性和不明原因的高热
小儿热性惊厥
农药中毒引起的高热
热毒炽盛型重症肝炎
顽固性荨麻疹
特大型烂疔
脓毒症
重症药疹
急性反应性精神病
抗炎消肿，保肝护肝
临床还发现安宫牛黄丸对如下疾病有很好疗效
小儿全身炎性反应综合征
关节炎水肿
治疗黄疸性肝炎多获良效
鼻窦炎
婴幼儿毛细支气管炎
肺炎支原体肺炎
对细菌内毒素引起的肝损伤
什么人群适合服用安宫牛黄丸
作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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