5月31日是第34个世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。，
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和，我院专家带你正确认识二手烟、三手烟，别让你的家人受到伤害，一起和吸烟做个了断吧！
据年中国成人烟草调查报告显示，我国15岁以上人群吸烟人数约3.08亿，另有7.34亿不吸烟人群遭受二手烟的危害。
何为二手烟、三手烟？
医院肺病（呼吸）科王敬民主治中医师介绍，二手烟是指由吸烟者在吸烟过程中吐出的“主流”烟草烟雾及由点燃的卷烟或其他有烟烟草制品排放到环境中的“侧流”烟草烟雾。
二手烟暴露无安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，并且其危害是累积型的。排风扇、空调等通风装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
即使吸烟者做好通风和清洁等工作，也未必能高枕无忧，因为三手烟如影随形。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害人体健康。
王敬民指出，三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积，逐渐深入到地板和墙壁中，难以清除。另一方面，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中,和其他化合物反应产生二次污染物。有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。总的来说，家庭中有一人吸烟，那么整个家庭的健康都会受到危害。
二手烟、三手烟有哪些危害？
王敬民指出，二手烟的危害不亚于抽烟本身。二手烟含有数百种已知有毒或致癌的化学物质，其中含有至少69种致癌物，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，还会引起肺癌等恶性肿瘤，以及慢阻肺、心血管病、脑血管病等疾病发生。同时，二手烟还会威胁到儿童、孕产妇等敏感人群，危害女性的健康。
研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高6倍。除肺癌以外，二手烟也会提高女性患乳腺癌等疾病的风险。对于孕产妇而言，二手烟的有害成分可以通过胎盘进入胎儿身体，影响胎儿心肺器官、消化系统和中枢神经系统的发育，引发流产或早产，造成新生儿出现神经管畸形、唇腭裂等缺陷，导致婴儿出生体重偏低，甚至诱发新生儿猝死。
王敬民表示，婴幼儿的呼吸频率比成年人高，会吸入更多的二手烟。因此，二手烟对他们的危害更大。长期暴露于二手烟环境中，会导致孩子出现多动症、学习能力障碍等问题，从而影响孩子的身高、体重，导致发育不良，且容易使孩子患有或加重哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病，甚至诱发儿童白血病等恶性疾病。
三手烟与二手烟的危害类似，其中儿童更易受到三手烟的危害。特别是婴幼儿接触到受污染的物体表面，容易引发不可知的后果。
关于吸烟的一些错误观点：
1、在厕所、阳台或楼梯道吸烟，不会危害他人；
2、开窗或在抽油烟机下吸烟，可以消除二手烟；
3、开启空气净化器或风扇吸烟，可以去除二手烟；
4、开车时打开车窗吸烟，不会危害乘车的人；
5、家里或车里没人时，在里面抽烟不会危害家人……
王敬民提醒各位烟民，上面的观点全部都是错误的。首先，二手烟呈气态，可以随空气四处扩散；其次，二手烟烟雾可以吸附在家具、窗帘、汽车坐垫等物品上，形成三手烟，难以去除，长期累积会危害人体健康。在此，告诫各位烟民朋友最好不要在室内或车内吸烟。
共享无烟环境，避免烟草危害
世界卫生组织表示，唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法，就是在室内环境中完全禁烟。面对无处不在的二手烟、三手烟，我们该怎样保护自己免受其害呢？王敬民介绍下列方法，大家积极尝试：
1.积极参与无烟环境创建，用实际行动支持控烟。
2.在室内公共场所、室内工作场所或公共交通工具上看到有人吸烟时，提醒他到室外吸烟区。
3.主动戒烟，积极鼓励家人和朋友戒烟。
特别提示，如果吸烟指数超过（吸烟指数=吸烟年数*每日吸烟支数，比如吸烟20年，每天20支，则吸烟指数为20*20），应注意定时体检，特别要做好肺部防癌筛查和肺功能检查。
专家简介文：王敬民
医院全媒体团队出品（部分图片源于摄图网，如有转载请标注）
联系电话：