今日节目内容：春季健脾
昨天说了春季肝脏五行属木，在天为风，身体抗风邪的脏腑为肺脏，春为肝脏生发的季节，肝脏疾病及筋骨病的人春天为康复季节，肺免疫力低的人要在春天调，如：慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、皮肤病、鼻炎是在春天复发加重的季节，1:补肺气--吃蛹虫草，2：调达肝胆，理肝疏肝--吃鲜参虫草菌。肝脏调达人则吃饭胃口好，人走路疏筋，肝不好人少走及少运动，久行伤筋，伤肝血，老年人走多了腿抽筋，人运动后能吃饭，是疏筋了，肝气旺了，则肝木克脾土。如：1女人宫寒则不孕，2女人胖则湿气太盛而不孕，胖--痰湿，3瘦的皮包骨的人则不孕，乳房在萎缩时刨宫也萎缩了，所以女人健脾养刨宫，养好刨宫则可以传宗接代。所以春季适度运动可以疏筋，使肝气旺，肝木克脾土调达，则增加人的胃口，反之春季不运动，脾生痰湿，没胃口，如：糖尿病人健脾、养心同时，还得管好嘴，迈开腿，美国科学研究，人人都有糖尿病基因、肿瘤基因，只有造病环境达到了才会得病，不得糖尿病3大条件：1起居有常，2饮食有节，3情致有度，糖尿病不是打胰岛素吃药就能好的，糖尿病脏腑调理之法：春季养肝健脾，防富贵病，如：糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、过度肥胖的人，吃鲜参虫草菌+参草唐宁，如：老打嗝，不放屁，满脸水斑的人吃紫金苏颗粒，通胃气化水斑，水斑--中焦的阳明经不通，大肠及胃里有水。
关节保健操
第一式：劲捏十指
第二式：转动双腕
第三式：冲拳拉弓
第四式：胸前分拳
第五式：平手转腰
第六式：摇转双臂
第七式：平手扩胸
第八式：屈膝转手
第九式：鼓腰斩肩
第十式：肩前甩手
收式：原地踏步
哮喘是一种常见的呼吸道疾病，由于哮喘长期都容易反复发作，给无数的患者身心带来巨大的困扰。那么如何根治哮喘病呢？一起来看看吧！01如何才能根治哮喘
哮喘能根治吗？答案是不能的。但是，虽然哮喘无法根治，可我们却可以通过治疗进行长期的控制，这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。
哮喘患者一般都需要长期，甚至是终身使用药物，有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年，并且哮喘症状不再发作，可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案，并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。
长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键，患者的配合是合理治疗方案的保障。
目前，治疗哮喘的药物可分为两大类，一类是控制哮喘药物，也可称为预防药物；一类是缓解哮喘症状药物，缓解药物主要起到支气管扩张作用，可迅速缓解哮喘症状。控制药物以吸入激素为主，有丙酸倍氯米松等药物。此外，哮喘的控制需要持续的长期治疗和监测，患者应在医生的指导下学会如何控制哮喘，每天记得坚持服药，不要随意减少药物剂量或停药，避免哮喘反复加重或发作。
02治疗哮喘的食疗偏方
1、葡萄泡蜂蜜治哮喘
取葡萄以及蜂蜜各g，之后将葡萄清洗干净放入蜂蜜中，等浸泡2~4天既可以食用，每天食用三次、将葡萄清洗干净放入蜂蜜中。
2、糖萝卜治哮喘
取糠心(即开花籽后)的萝卜一个，洗净去皮取瓤，放入砂锅内熬煎15-20分钟后将汤滗出，加红糖30克，撑拌溶解后趁热喝下，早晚各一次，连服三日，即可润肺止咳，又可缓解因气管痉挛所引起的哮喘疾患。
3、核麻蜜
取核桃仁克，黑芝麻克(上锅微炒)，将核桃仁捣碎，再取蜂蜜一饭勺，水两饭勺，在炉火上煮沸，趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子搅拌均匀，放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各两汤勺。
03哮喘如何护理
饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
哮喘不能吃什么1、刺激性食物：对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味等刺激性的食物，减少哮喘的发生。
2、含添加剂的快餐食品：减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。
3、对花粉过敏哮喘患者：要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等医院检查过敏源，确保饮食的安全，医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。
4、不宜过量食用蛋白含量高的食物。高蛋白食物是诱发过敏的常见过敏原，所以过敏性哮喘患者进食大量高蛋白食物要慎重(如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类)，在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。
治疗哮喘要注意什么居住环境：过敏性支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。
哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松。夏秋季节，穿的贴身衬衫及长裤，一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种“毛茸茸”的感觉，对有些哮喘病人也可能是一种诱发因素。
心理指导：过敏性支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。
小编有话说
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