什么是冬病夏治？
冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，如气管炎、支气管炎、哮喘、风湿与内风湿性关节炎等。另有在夏季表现出冬天之寒证者，如怕风畏冷，不喜空调、电扇、喜温烫食物、欲穿长袖长衫等表现者，亦属此范围。还有非典型冬病，如慢性腰肌劳损（指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性劳损）、痛经（有部分好发于洗冷水澡、吃冷饮或贪凉受冷后，属虚寒体质者，经期不注意保养喜欢穿着露背袒胸的衣裙。）等。在中医上叫阳气不足，也就是自身热量（即能量）不够，产热不足，寒从内生。身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。夏治是指在夏季气温最高、阳气最旺之时，运用艾灸和经络的疏通来预防上述疾病。正如《内经》所说的“春夏养阳，秋冬养阴”。即是在夏天阳气最旺之时，顺应天人合一养生大道，借天之阳而补人体之阳，在治疗疾病上达到事半功倍的效果。什么是“三伏灸”？三伏灸是千年中医传承的外治疗法的一種，“冬病夏治”的传统中医治疗手段。用途非常广泛，主要防治：月子病后遗症，慢性支氣管炎、体虚易感冒、四肢寒冷、免疫低下；慢性胃肠炎，慢性腹泻；风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、胸腹痛等气血虚症、以及风寒湿痛等症。调理时间表三伏天有什么小常识吗？清淡饮食多吃蔬果杂粮三伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则（如：菠萝，西瓜，桃子，苦瓜，西红柿，胡萝卜，柠檬等，当季水果。）晚睡早起睡午觉此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。忌夜卧贪凉不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求温水洗澡每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。三伏天艾灸的第一大好处是根除一切疾病根源的时机
芒种过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。脾俞、中脘、天枢、足三里。如果你有以上症状，可以根据小编提供的今年三伏灸的阵法，来加上对应疼痛部位的取穴。
三伏天艾灸的第二大好处温肾壮阳，元气充足元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。三伏天艾灸的第三大好处延年益寿宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。三伏天艾灸的第四大好处修心养性，也是最佳时机从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。最后，小编教大家一个三伏天的特殊口诀，可以分享出去，让大家都知道哦~
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