三伏灸和三伏贴是千年中医传承的外治疗法的一種，“冬病夏治”的传统中医治疗范畴。
三伏天主要针对：呼吸道疾病、慢性支氣管炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎；体虚易感冒、四肢寒冷、免疫低下；胃功能紊乱、慢性胃肠炎，慢性腹泻；风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、胸腹痛等气血虚症、以及风寒湿痛；妇产科疾病、痛经、产后风、产后头疼等以上疾病在三伏天进行治疗均能起到事半功倍的效果！
三伏灸调理时间表初伏：7月17日—7月26日
中伏：7月27日—8月15日
末伏：8月16日—8月25日
三伏贴时间表初伏：7月17日
中伏：7月27日
末伏：8月16日
伏后巩固：8月25日
三伏天有什么小常识吗？清淡饮食多吃蔬果杂粮三伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则（如：菠萝，西瓜，桃子，苦瓜，西红柿，胡萝卜，柠檬等，当季水果。）晚睡早起睡午觉此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。忌夜卧贪凉不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求温水洗澡每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。乔氏国医堂
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