陶道穴位于颈部下端，当后正中线上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的凹陷处(大椎往下的第一个胸椎就是陶道穴)。
1、改善血循环、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸痛等；2、缓解脊背酸痛、疟疾、癫狂、角弓反张等。
按揉陶道穴能够显著改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激一下陶道穴。按摩陶道穴的手法：首先可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。
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