感冒清淡少糖盐浓
油腻生冷要戒严
合理补充维生素
莫使邪气内流连
谈到感冒先要学习个新理念---“关门留寇”，其意思是发现强盗进屋时把门堵死抓小偷,打强盗。最后小偷是抓了，但是自己的家里也七零八落了，所以感冒等外感病，不但要“讲正气”---提高免疫力。更要“给出路”—给邪气可以有出路，不要轻易的“补”，把邪气流连在体内。
感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。为了提高“免疫力”强行的多进食，会出现脘腹饱胀等消化不良的表现，加重胃肠的负担，不利于集中力量抗御外邪。因此，感冒病人以少食为佳。平时常见感冒病人为了刺激食欲，一般会选择吃比较咸和甜的食物。但是咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，食后会加重鼻塞、咽喉不适之症状，还容易生痰，引起咳嗽加剧，故感冒患者不宜多食咸寒食物，特别是风寒型感冒；感冒了若吃多了糖，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，还会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而更易加重上呼吸道感染。
感冒的饮食最主要的禁忌就是忌滋补油腻生冷食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭等。养阴的药物如黄精、麦冬、人参、阿胶等以及各种滋补品。不吃这些是为了防止“关门留寇”。另外中医将感冒通常分为风热和风寒型，风寒感冒者忌吃生冷性凉食物，防止太过寒凉的食物也损害胃的阳气，影响食欲。风热感冒者也不宜食用过分寒性的食物。
刚才说了感冒时吃东西要清淡，但不是吃的单一，单一的吃就是偏食，而偏食可引起维生素的缺乏，比如食物中的维生素C可以提高白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状，还可以缩短病程。维生素A是一种脂溶性物质，维持皮肤和黏膜结构的完整，增强人体免疫功能。过分吃高脂肪、高蛋白、高糖等“三高”食品，会降低人体免疫功能，也容易引起感冒，我们称之为恶性循环。
常见治疗感冒中成药1川穹茶调丸疏风散邪、止痛。
风寒所致鼻炎、鼻窦炎、感冒、头风头痛、偏正头痛，巅顶痛、神经性头痛。症见恶寒发热，无汗无头痛，鼻塞流清涕，舌苔薄白，脉浮。
久病气虚，血虚，或肝肾不足，阳气亢盛所致，头痛均非所宜。详见说明书。
2防风通圣散解表通里，清热解毒。疏风退热，泻火通便，解酒，解利诸邪所伤，宣通气血，上下分消，表里交治。
外感风邪，内有蕴热，表里俱实之症。如感冒、流行性感冒、头面部疖肿、急性结膜炎、高血压、肥胖症、习惯性便秘、痔疮等等。
初服时大便次数略有增加，无其他副反应。
3中联强效片辛凉解表，清热解毒，解毒镇痛。
伤风感冒，发热头痛，口干咳嗽，咽喉疼痛。
忌食生冷、油腻、不易消化食物。详见说明书。
4感冒退热颗粒清热解毒,疏风解表。
用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。详见说明书。
5小柴胡颗粒解表散热，疏肝和胃。
用于寒热往来，胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干。
忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。详见说明书。
6九味羌活颗粒解表，散寒，除湿。
外感风寒夹湿所致恶寒发热、无汗、头痛且重、肢体酸痛。
阴虚气弱者慎用。
7感冒清胶囊疏风解表，清热解毒。
伤风感冒、发热头痛、口干咳嗽、咽喉疼痛。
用药期间不宜驾驶车辆、管理机器及高空作业。详见说明书。
8流感丸清热解毒。
伤风感冒、发热头痛，口干咳嗽，炎症发热及预防并发症。
孕妇禁用。运动员慎用。
9正柴胡饮祛风散寒，解热镇痛。
外感风寒初起，恶寒发热，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏，咽痒咳嗽，四肢酸痛等症。用于治疗风寒感冒、流行性感冒等。
10比拜克胶囊清热，解毒，镇惊。
外感所致的发热、烦躁、易惊、头痛、目赤、咳嗽、咽喉疼痛、牙龈肿痛及上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎等症。
孕妇忌服。部分患者服药后大便次数稍有增加，属正常现象。详见说明书。
11荆防败毒丸祛风散寒解表。
体虚者外感风寒湿邪，内有蕴热所致的流行性感冒。症见发热恶寒，头项强痛，咳嗽吐痰，鼻塞咽痛等。或疮疡初起局部红肿热痛，伴有恶习寒发热症状者。
忌生冷饮食。详见说明书。
12金清感冒冲剂疏风解表，清热利咽。
风热感冒、流行性感冒、急性扁桃体炎、急性咽喉炎、急性支气管炎及肺炎初期。证件恶风发热、咳嗽、咽痛或红肿、口干苦、舌红、苔薄黄腻、脉浮数。
万木草堂堂主
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