冬季要加强耐寒锻炼

三、改善居室环境

二、情绪要稳定乐观要有平衡的心理,经常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,促进疾病的康复

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“老慢支”是支气管炎性肿物的简称,是冬季中老年人的常见病多因急性支气管炎未及时治愈转变而成医学界认为,凡是一年当中有3个月咳嗽,这种情况连续2年以上,而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致,就可诊断为支气管炎性肿物冬季气候干燥而寒冷,容易发生呼吸道感染,导致“老慢支”复发,因此,安全过冬做好保健尤为重要

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一、注重预防感冒感冒是引起多种疾病的诱因,“老慢支”也不例外冬季要加强耐寒锻炼,坚持用冷水洗脸,此法对增强机体御寒能力,预防感冒的发生都有良好的作用居室要安静,卫生清洁无烟尘污染,阳光要充足,定期开门窗,保持空气新鲜,而且要有良好的温度和湿度温度不易过高或过低,最好控制在16℃—20℃之间,相对湿度在45%左右不要在室内养宠物

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