坚持锻炼，劳逸结合
经常进行体育锻炼，胸廓的活动度增加，肋软骨钙化推迟，不但有延缓呼吸器官衰老的作用，还可使老年性慢性支气管炎的发病率下降。户外空气新鲜，刺激性的飘浮物少，户外活动可使肺内气体与新鲜的外界空气进行充分的交换，从而减少对肺的不良刺激，减轻慢性支气管炎的症状。
慢性支气管炎患者应根据个人情况拟定适当的运动调养方案：
1．量力而行。根据自己的体能，可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、八段锦等。病情轻、体力好的患者还可以选择登山、慢跑、步行等运动方式，以适合自己身体状况的速度进行，配合呼吸锻炼，一般为四步一吸气、六步一呼气。晚期患者肺功能下降，气促明显的患者可选择扩胸运动、伸展运动等简易运动。
2．循序渐进。开始时运动强度不宜过大，持续时间不要过长，随着运动能力的增强逐渐增加运动量以及运动时间，以稍微出汗为宜。
3．地点合宜。不宜在风大、寒凉、潮湿之地进行运动，避免受到邪气侵袭。若体力和条件允许，可选择公园、城市绿地，郊区户外等户外空气好的地方。灰霾、大雾等空气污浊之时不适宜户外锻炼，避免对呼吸道的不良刺激。
4．持之以恒。应坚持每天锻炼，并达到一定的强度，三天打鱼，两天晒网，是不可能达到锻炼效果的。
腹式呼吸，强身健肺
所谓腹式呼吸即通常所说的“吸鼓呼瘪”。腹式呼吸锻炼可增强膈肌运动，增加肺泡通气量，缓解缺氧，改善肺功能，并达到综合调养身体的效果。
具体做法为：仰卧位或舒适的冥想坐姿，放松全身。右手置于腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部；呼气时，最大限度地向内收缩腹部。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识鍖椾含鏈€濂界殑鐧界櫆椋庡尰闄㈠湪鍝?鍖椾含閭ｄ釜鍖婚櫌鐧界櫆椋庢渶濂?
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